vrijdag 29 juni 2012

Breien werkt therapeutisch

Breien werkt therapeutisch

Breien is een ‘dijk van een stemmingsverbeteraar’, stelt Betsan Corkhill. De Britse fysiotherapeute geeft sinds 2006 ‘breitherapie’ aan de pijnkliniek in Bath en de effecten zijn volgens haar stimulerend: minder pijn en gepieker, meer ontspanning en geluksgevoelens bij haar patiënten.

Het ritmische karakter en de eindeloze herhaling van breien, werkt rustgevend, schrijft Corkhill op haar site over ‘therapeutisch breien’, www.stitchlinks.com. Veel mensen ervaren breien daardoor als een manier om het malen in hun hoofd even stop te zetten. En, stelt ze: repetitieve bewegingen stimuleren de aanmaak van het ‘geluksstofje’ serotonine in je brein.

De universiteit van Cardiff is momenteel bezig met een onderzoek naar het effect van breien op stemming en emoties. De eerste indruk van het onderzoek is dat breien mensen inderdaad tevredener en minder gestrest maakt. Bovendien lijkt het goed voor je geheugen en concentratievermogen. (uit Psychologiemagazine, juli/augustus 2012)

1 opmerking: